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记得第一次重训课后，我手脚酸痛了两三天，特别是上下楼梯的时候，那个酸爽！我一直以为这种酸痛是乳酸堆积，问了教练才知道是原有肌肉纤维被破坏导致的，要再通过补充蛋白进行修复达到增肌的效果。一段时间后，训练动作也需要有所调整，练到不同的部位，以防身体适应了训练强度后达不到效果。而重训后适度的有氧运动（比如轻松点骑单车），可以加快血液循环，缓解疼痛。

而关于那记用在教练身上的技惊四座的抱摔，李景亮笑言：“铁哥激动地过来抱我，我也抱他，不知道怎么地顺势就把他给摔了，可能是还没打够吧。”比赛现场。中国选手引爆票房这样一场速胜，让全场观众欣喜若狂。当现场主持人询问李景亮比赛感受时，他几乎是抢过话筒，对着全场高喊，“武术起源于中国，现在我只想说四个字，那就是‘中国力量’。”

“纳达尔在赛季初就证明了自己在硬地的实力，只是他红土的实力太强了掩盖了他硬地的天赋。现在他赢了美网，又在北京夺冠，这样密集的赛程足见他的确非常勤奋。”对于中国男网的未来之星吴易昺，费德勒也给出了自己的中肯的建议。“转为职业之后一定要习惯比赛的节奏，在这个年纪各方面都需要提高，还有善于管理自己的生活，选择正确的事情和靠谱的团队，在打法上也要根据不同的场地选择相应的策略。”

文章称，在克什米尔冲突中，印度和巴基斯坦都有发泄情绪的时候。外界希望政治理性占上风。伊姆兰·汗提议与印度对话，并且释放印度战斗机飞行员，让人们看到了希望。人工智能如今早已不再局限于科技领域，其正吸引越来越多的企业投资 。富兰克林邓普顿（BEN）股票团队副总裁兼研究分析师Jonathan Curtis就人工智能对投资的影响发表了自己的看法。此外，他还从实际应用角度出发，对人工智能可触及的不同方向做出分析。

2014年12月，“隼鸟2号”顺利离开地球，并于2018年6月抵达“龙宫”。探测器计划在2019年底离开这颗小行星，并在2020年底将采集样本带回地球。责任编辑：张玉来源：FX168FX168财经报社（香港）讯 现货黄金周一（4月8日）收涨，美市盘中最高上探至1303.61美元/盎司，金价突破盘整困境一路走高，盘中一度升穿1300大关，但触及日高后回落，走出倒V形态。美元转跌，美指最低触及96.98，在97关口岌岌可危。日内公布的美国2月工厂订单月率为-0.5%，低于前值0.1%但符合预期；对市场影响较小。

观点总结：亚洲PX价格收高至1351.83-1371.5美元/吨，按加工费500元折算PTA完税成本约在7676-7780元/吨。国内PTA现货价格小幅下跌，亚洲PX价格稳中小涨，聚酯价格维稳为主；从成本端来看，上游原料价格支撑坚挺；而终端纺织厂家谨慎拿货，聚酯市场成交情况不佳，短期PTA价格呈现出震荡偏弱。技术面上，PTA期价震荡收跌，下方跌破7400支撑区域，继续下探，上方受10日均线系统性打压，短期PTA趋于震荡偏弱走势。操作上，在7200-7750区间逢高空。